【bilibili篮球课·番外】从零开始的篮球生活之菜鸡UP的训练计划（已经更新第三周：强化基础训练-3P）
第一周：球性球感训练
第一周：球性球感训练
02:45
第二周：基础运球训练
02:56
第三周：强化基础训练
02:36
第四周：向实战运球过度
03:19
第五周：左手基础运球的练习
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背后运球过人.mp4
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后拉过人.mp4
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转身过人.mp4
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胯下运球过人.mp4
01:04
上篮技巧教学.mp4
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小王子 普林斯(Tayshaun Prince) 籃球防守教學 - 側邊斷球 (中文字幕)
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小王子 普林斯(Tayshaun Prince) 籃球防守教學 - 側翼一對一防守 (中文字幕)
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小王子 普林斯(Tayshaun Prince) 籃球防守教學 - 破解擺脫盯人掩護 (中文字幕)
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学会这一招，再也不怕牛皮糖贴防！
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